抢防守篮板球时，要突出一个“挡”字要用身体合理挡住进攻队员冲抢篮板球的路线，关键在挡人，可利用前后转身将对手挡在身后，同时伸出双臂增加挡人面积，防止对手挤进来当进攻队员与防守队员之间的距离稍远时，防守队员应先上前一步接近对手，然后用上述转身...
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